熱中症の話

はじめまして 内科の宮崎です。

 

もうすぐ夏ですね。楽しい夏ですが、気をつけたいのは熱中症です。

夏を迎える前に熱中症について正しい知識、対応を知っておきましょう。

 

近年、温暖化にともない新聞やニュースなどでよく見聞きするようになりました。

熱中症は、高温多湿な状況に、私たちの身体が適応できないことで生じるさまざまな症状の総称といわれています。

熱中症は、夏の強い日射しの下で運動や仕事をするときだけではなく、梅雨明けの時期にも起こります。また屋外だけでなく、高温多湿の室内でも発症します。症状が深刻なときは命に関わることもあります。正しい対応を心がけましょう。

 

以下に示す4つのポイントを確認しましょう。

 

熱中症の症状(発汗、高体温、嘔気、嘔吐、頭痛、筋肉痛、痙攣、倦怠感、意識障害)があるかどうか

 

意識障害があるかどうか

⇨あれば救急要請、医療機関受診

⇨なければ日陰や涼しい場所に避難、

体を冷やす(冷やした濡れタオル等で体を覆う、ペットボトルや氷を使い首や脇の下、足の付け根を中心に冷やす)

 

水分を自力摂取可能かどうか

⇨できればスポーツドリンクや経口補水液を摂取

⇨できなければ医療機関を受診し点滴などの処置

 

ぞ評の改善はあるか

⇨なければ医療機関へ

⇨あれば安静、回復したら帰宅

 

熱中症に特に注意したいヒトとしては乳幼児高齢者が挙げられます。

 

乳幼児は身体が未発達のために体温調節がうまく行えません。

乳幼児の熱中症を防ぐための注意点としては、汗の状態などをしっかり観察すること、適切な飲水行動を覚えさすこと、涼しい環境だけではなく暑い環境にも慣れさすこと、服装に注意すること等が挙げられます。

 

高齢者は喉の渇きに気づきにくくなることにより症状が生じたときは熱中症が重篤化しやすいという特徴があります。高齢者の熱中症の特徴として室内で多く発生していることも挙げられます。

高齢者の熱中症を防ぐポイントとしては、こまめな水分補給、暑いときは無理をしないこと、部屋の温度をこまめに確認、そして何より緊急時の家族を含め連絡先の確認を行うことが重要です。

 

以上簡単ではありますが終わります。

夏は目の前です。熱中症に注意して楽しい夏を過ごして下さい!!

 

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    7月から泌尿器科の診察日が増えます

    泌尿器科は今まで木曜日と土曜日の週2日でしたが

    7月から火曜日も診察日になります。

    以下のようになります。

     

     曜日 午前診 菊地医師 

             植村医師(第二火曜日のみ)

     

     曜日 午前診 内本医師

     

     曜日 午前診 堤医師

     

        

    宜しくお願いします。

     

     

     

     

     

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      四万十めぐり

      太陽 車ぴのこ:) onpu03

       

      ↓先ずは民俗資料館から

       

       

       

       

      ↓ 資料館の奥にあります。

      平成7年に秋篠宮殿下が来られています。

       

       

       

       

       

      ↓旧竹内家

      一番古い民家です。1720年頃、1770年頃説があります。

      昭和47年にここに移築されています。

      民俗資料館の人が教えてくれました。

       

       

       

       

       

      下津井めがね橋

       

       

       

       

       

       

      四万十川と言えば沈下橋でも有名です。

      48橋ありますが、残念ですが写真はありません。

      写真の川は梼原川です。

       

      国道439号線で梼原(ゆすはら)〜国道440号線で四国カルスト地帯に向かいます。

       

       

      国道440号線で地芳峠へ。

      地芳峠は地芳トンネルが出来てから通る人は僅かです。

      前後に車はなく、すれ違う車も数台のみで快適なドライブでした。

      久万高原を通って松山へ。

       

      三連休、天候に恵まれ、

      新緑を満喫した旅となりました。

       

       

       

       

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        モネの庭

        睡蓮が咲いています。

         

         

         

         

         

         

         

         

        ここは高知県安芸郡北川村(室戸岬の近く)にあるモネの庭です。

         

        フランス、ジヴェルニーにあるモネの庭を再現しています。

        ここは世界で唯一、本家より「モネの庭」の名称を許可された施設です。

        モネが咲かせたいと願いつづけ咲かせることが出来なかった青い睡蓮

        ここでは、6月から見ることが出来ます。

        午後になると花弁を閉じるため、午前中に行かれることをお勧めします。

         

        写真は水の庭です。

        花の庭桜、水の庭湖、光の庭キラキラがあり

        花の庭は、四季の花々が咲き、年間通して風景が楽しめるようです。

         

         

         

         

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          室戸岬・空海・お遍路さん

          ぶらり旅日記のUです。

          GW前半に徳島→高知回りで四国を一周してきました車

           

          淡路島から徳島に入り国道55号線を走ると、歩いているお遍路さんを多く見かけます。

          四国八十八か所巡礼の人たちです。

          空海ゆかりの88の寺院を巡礼しているのです。

          昔は信仰の為の巡礼。

          今は、自分への挑戦・自分探し・体力維持なども加わり目的はいろいろあるようです。

           

          近年、外国人が多いと聞いてはいたが想像以上の多さに驚きです。

          中には一人だけで歩いている若い女性もいて感心しました。

          下のイラストの様な格好の人もいましたが、完璧な遍路衣装の人が印象的でした。

           

           

          ↓室戸岬の海岸の国道沿いに、弘法大師空海が17歳の時修行したといわれる海食洞(御厨人窟)があります。

          そこから見る景色は空と海しか見えないので、空海と自分で名前を付けたといわれています。

          当時は今より5m低く海面に近かったらしい。今は海抜10m。

           

           

           

          空海は、平安時代初期の層で、真言宗の開祖です。

          生地は香川県善通寺市

          没地は和歌山県高野山(62歳)、廟は高野山奥の院にあります。

           

          ↓出ようとした時ツアーバスが到着。

           ガイドさんの説明を横で聞かせてもらいました。

           

           

          室戸岬は、V字に鋭く突き出た48kmもある海岸線で、国道55号線が海岸に沿っています。

          岬の先端には2.6kmの遊歩道があり、岩礁と奇岩が雄大に太平洋に伸び、見どころが多くあります。

           

           

           

           

           

           

           

           

           

          中岡慎太郎像の真上に灯台が見えます。

           

            

          灯台

          恋人の聖地だけあって、カップルが…ぴのこ:)

          やっと1枚写真が撮れました。

           

           

          灯台から見る太平洋の大海原

           

           

          明日は四万十に向かいます。

           

           

           

           

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            うれし泣き・・

            G.Wが終わりましたが、皆様如何お過ごしでしょうか

             

            最近嬉し泣きしそうになった出来事がありました

             

            ミナミに大好きなイタリア料理店がありまして、そのお店は付き合っている頃から特別な日に行っていた大切な場所で、私たち夫婦が共に5月生まれという事もあり、この十数年は必ず一家揃って訪れ誕生日会をしておりました

             

             

            サービスのメッセージ入りデザートプレート

             

             

            先日も訪れ、美味しい料理を堪能し

            楽しい時間を過ごし、そろそろ帰ろうかとしたその時

            上の子が凛々しく「初任給で払う!」

             

            後から聞いたのですが料金を調べていたらしいです

            可愛いやつじゃないですか

            スミマセン親バカで

             

            以上、嬉し泣きしそうになった話でした

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              夕陽ケ浦温泉

              外来Kです。初ブログです。

              5月13日14日に夕日ヶ浦温泉に行ってきました〜そう13日は警報が出るほどの大雨の中ひたすら高速を走らせました〜もちろん夕日は……見れませんでした。でも夕食はアワビ、黒毛和牛、お造り、鯛しゃぶもあり大満足💗温泉に浸かり日ごろの疲れを洗い流しました(^^♪

               

               

              14日は雨も上がり定番の天橋立ではなくマイナーに丹後王国というところに行ってきました。入園料、駐車場無料❕ポニーに乗り(ギリギリ体重制限に引っかからず…友人も乗ったので今日の客は立て続けに重たい!!と思ったことでしょう^_^;)芝滑りをし、羊の毛刈りを見たり、うさぎ(でかい!体重6kg以上あり)豚、羊に餌をあげ、童心に戻って楽しみました💙

               

               

               

              2日間しっかりリフレッシュ〜仕事頑張ります‼

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                もうすぐ夏ですね

                みなさん、こんにちは。

                リハビリテーション科のYです。

                 

                踊る阿呆にみる阿呆〜同じ阿呆なら踊らにゃ損損!!

                 

                突然ですが、これ。

                知っていますか?

                 

                 

                 

                 

                その通り!

                僕が生まれた地、南国阿波の国徳島。

                毎年8月12日から15日の4日間、皆が狂ったように踊り明かす夏の祭典。

                 

                阿波踊り!

                 

                知っている方は知っている。

                「西馬音内の盆踊り」「郡上踊り」と並び、日本三大盆踊りにも指定されているのです。

                 

                しかし、今年に入り衝撃的なニュースが飛び込んできました。

                 

                「阿波踊り4億円超の大赤字」

                「阿波踊り400年の歴史に幕!?」

                調べてみると、背景にはいろんな大人の事情があるようで。。。

                 

                とにかく、ここ数年、阿波踊りに行かなかった事を後悔しました。

                そして、決意しました。

                今年、行きます。たぶん。

                 

                そして、このブログをご覧になったあなた。

                阿波踊りに行きましょう。

                日本三大盆踊りを失わない為には、あなた方の力が必要です。

                 

                最後に一句。

                いつまでも

                    あると思うな

                         阿波踊り

                すだちくん

                 

                 

                 

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                  • 2018.05.11 Friday
                  • 故郷
                  • 08:41
                  • 医療法人ラポール会 青山病院

                  道の駅『黒滝』の美味しいもの

                  天川村行きの途中、お気に入りの道の駅『黒滝』に立ち寄りました。

                  このコンニャクは絶品です。一串が大きいので堪能できます。

                   

                   

                  子持ち鮎の塩串焼き

                   

                   

                  アスパラガス椎茸のフライ。その場で揚げてくれます。

                   

                   

                   

                  コンニャクと鮎をいただきました。

                  美味しかったー!

                   

                   

                  買ったヨモギ餅は車中で食べて

                  お腹いっぱーい!

                   

                   

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                    洞川温泉

                    洞川温泉は天川村(奈良県)の山里にあります。

                    女人禁制で修験者の山である大峰山の登山口。門前町。

                    夏期には修験者や参詣者で大いに賑わいます。

                    昔ながらの純和風建築の旅館や民宿が立ち並んでいます。

                    風情があっていいですよ。

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                    龍泉寺

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                    ↓秋に来たとき、このもみじが一番鮮やかで

                    水面に映りとても印象的した。

                     

                     

                     

                     

                     

                     

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