「サザエさん症候群」 朝礼の一言
夏休みモードもすっかり切り替えて、気を引き締めて頑張ります。
話は変わりますが、毎月第一月曜日に全体朝礼を行っています。
各部署順番で『朝礼のひとこと』スピーチというのがあります。
毎月何が聞けるのか楽しみにしています。
5月の『サザエさん症候群』の話を紹介します。
今月の一言 (長いので割愛してます)
GW最終日に何となく新聞を見ていると「サザエさん症候群」という言葉が目に入った。「日曜日6時半から放送されているサザエさんの主題歌を聞くと月曜日からの仕事や学校のことを思って気分がふさぐという心理作用のことを言う」とありました。
確かに私は、休日の夜には気分がリラックスし、少し幸せな気分になりますが、日曜の夜には「あー休みが終わってしまう」と残念な気分になります。
サザエさん症候群から「やる気」を復活させるための10のポイントというのを見つけましたので紹介します。
1.ちょっと先の未来に楽しいことを用意するとワクワクできるので
月曜日の夜に「楽しみ」を用意する
2.褒められるとやる気がでるので日曜日の夜、または月曜日の
朝には家族や同僚から褒めてもらう
3.小さくても良いので目標があると、今ツライことも気にならず
「将来のため」と考えられるので目標を持つ
4.階段を駆け上がると「人に先駆けた感」が優越感を生んでくれ
たり 「ツライことを克服した自分」を褒めてあげたりしたくな
るので 階段を使う
5.元気ややる気は伝染するので、明るい人、ポジティブな人、
自分を褒めてくれる人、癒してくれる人、
そんな人たちに積極的に逢う
6.「笑う」ことでやる気は復活するので好きな
お笑いを見て大笑いする
7.「やる気がある」と思い込むことで、セルフイメージも高まって
くるもの。意味不明な自信や思い込みの力を侮らず、まずは
やる気があると思い込む
8.汗をかくだけで気分はリフレッシュするので、月曜日の朝だけ
でも運動する
9.眠ることで身体もリフレッシュするので、日曜日は早寝をする
10.男性は磨かれた靴を履き、女性はオシュレをするだけで
テンションをあげることができるので、月曜日は
オシャレを心がける
いかがですか よろしかったら試してみませんか