3階病棟看護師のHです。
突然ですが、皆さんは学生の頃から続けている事や、長く続けている趣味などはありますか?
文化・芸術などの習い事からスポーツなど、趣味と言っても人それぞれでしょう。
私は、体を動かす事が大好きで、中学生の部活動からバレーボールを始めて、今も週に数日行って続けています。
なんと!! バレーボール歴は16年になります。( ̄Λ ̄)ゞ
人生の半分以上をバレーボールに携わっており、これはもう、趣味と言うよりは生活の一部と言っても過言ではありません。(笑)
曜日ごとに違った場所、仲間たちが居て世代もバラバラ(10代〜50代)ですが、バレーボールと言う一つのツールで繋がり、共に体を動かして楽しめる事は、とても素晴らしい事だと思っています。
社会人になると、仕事などに時間がとられて運動不足になっている方はたくさんいらっしゃると思います。
私自身、定期的に運動をしているとはいえ、学生時代と比べると
移動手段が自転車から自動車に変化したりと、仕事など私生活での運動量は凄く減っています。
先日、11/28(金)に職場の方たちとバドミントンをしましたが、バレーボールとは使う筋肉が違うのでしょう・・・
案の定、筋肉痛になりました。(>Д<)
そして、11/30(日)には、知り合いのチームを集めて定期的に行っているバレーボールの交流戦に参加してきました。
試合になると、普段のオチャラケ混じりではなく、それなりに真剣にプレーしますので、更に筋肉痛になる・・・(‘Д`;)
と、言った様に、私生活での【動いてなさ】運動不足を痛感させられます。
皆さんも、趣味とまではいかなくても、ウォーキングなど定期的に体を動かして運動不足を解消する事をお勧めします。
もし、バレーボールがしたいなぁと思われる方がいらっしゃいましたら、いつでも声をかけて下さい。(笑)